हिचकी क्या है? एक अनैच्छिक मांसपेशीय संकुचन
हिचकी दरअसल डायफ्राम नामक मांसपेशी के अचानक और अनैच्छिक संकुचन का परिणाम है।
डायफ्राम फेफड़ों के नीचे स्थित एक गुंबदाकार मांसपेशी है।
यह सांस लेने की प्रक्रिया में मुख्य भूमिका निभाती है।
ध्वनि क्यों आती है?
जब डायफ्राम अचानक सिकुड़ता है, तो फेफड़ों में हवा तेजी से प्रवेश करती है।
इसी समय स्वरयंत्र की ग्लॉटिस अचानक बंद हो जाती है।
इससे “हिक” जैसी विशिष्ट ध्वनि उत्पन्न होती है।
इसी ध्वनि को हम हिचकी के रूप में पहचानते हैं।
तंत्रिका संकेत कैसे सक्रिय होते हैं?
हिचकी मुख्य रूप से वेगस नर्व और फ्रेनिक नर्व से जुड़ी होती है।
ये तंत्रिकाएँ डायफ्राम को संकेत भेजती हैं।
यदि इन तंत्रिकाओं में अचानक उत्तेजना होती है, तो डायफ्राम सिकुड़ जाता है।
वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार यह प्रतिक्रिया एक रिफ्लेक्स आर्क का हिस्सा है।
हिचकी अचानक क्यों शुरू होती है?
तेज़ी से खाना, कार्बोनेटेड पेय, अचानक तापमान परिवर्तन या भावनात्मक उत्तेजना हिचकी को ट्रिगर कर सकते हैं।
पेट में गैस का फैलाव वेगस नर्व को उत्तेजित कर सकता है।
इसी कारण अक्सर भोजन के बाद हिचकी आती है।
अधिकांश मामलों में हिचकी कुछ मिनटों में स्वतः समाप्त हो जाती है।
कब साधारण हिचकी असामान्य बन जाती है?
अधिकांश हिचकियाँ कुछ मिनटों में समाप्त हो जाती हैं।
लेकिन यदि हिचकी 48 घंटे से अधिक समय तक बनी रहे, तो इसे “पर्सिस्टेंट हिचकी” कहा जाता है।
यदि यह एक महीने से अधिक चले, तो इसे “इंट्रैक्टेबल हिचकी” की श्रेणी में रखा जाता है।
ऐसे मामलों में चिकित्सकीय जांच आवश्यक होती है।
तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्याएँ
ब्रेनस्टेम में स्थित हिचकी रिफ्लेक्स सेंटर प्रभावित होने पर लंबे समय तक हिचकी रह सकती है।
स्ट्रोक, मस्तिष्क संक्रमण या ट्यूमर जैसी स्थितियाँ वेगस या फ्रेनिक नर्व को प्रभावित कर सकती हैं।
न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों के अनुसार ऐसी हिचकी अचानक और लगातार हो सकती है।
कुछ दुर्लभ मामलों में मल्टीपल स्क्लेरोसिस से भी जुड़ी पाई गई है।
पाचन तंत्र और एसिड रिफ्लक्स
गैस्ट्रो-इसोफेजियल रिफ्लक्स रोग, जिसे जीईआरडी कहा जाता है, हिचकी का एक सामान्य चिकित्सीय कारण हो सकता है।
अम्लीय पदार्थ भोजन नली में ऊपर आने पर वेगस नर्व उत्तेजित हो सकती है।
इसी कारण कई बार हिचकी और सीने में जलन साथ-साथ दिखाई देते हैं।
चिकित्सकीय शोध बताते हैं कि एसिड नियंत्रण दवाओं से ऐसे मामलों में राहत मिल सकती है।
दवाओं और शल्य चिकित्सा का प्रभाव
कुछ एनेस्थीसिया दवाएँ या स्टेरॉयड भी हिचकी को ट्रिगर कर सकते हैं।
विशेष रूप से पेट या छाती की सर्जरी के बाद अस्थायी हिचकी देखी गई है।
यह अक्सर तंत्रिका उत्तेजना के कारण होती है।
1970 के दशक से चिकित्सकीय साहित्य में ऐसे मामलों का उल्लेख मिलता है।
मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कारण
अत्यधिक तनाव या अचानक भावनात्मक प्रतिक्रिया भी हिचकी का कारण बन सकती है।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता डायफ्राम को प्रभावित कर सकती है।
इसीलिए कभी-कभी डर या उत्साह के क्षणों में हिचकी शुरू हो जाती है।
हालाँकि यह सामान्यतः अस्थायी होती है।
यदि हिचकी लगातार बनी रहे, तो इसे केवल साधारण घटना समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
हिचकी रोकने के सामान्य घरेलू उपाय
अधिकांश सामान्य हिचकियाँ बिना दवा के स्वयं समाप्त हो जाती हैं।
कुछ पारंपरिक उपाय वास्तव में वैज्ञानिक आधार रखते हैं।
साँस रोकना रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ाता है, जिससे डायफ्राम का रिफ्लेक्स शांत हो सकता है।
धीरे-धीरे पानी पीना भी वेगस नर्व को स्थिर कर सकता है।
कुछ मामलों में चीनी का एक चम्मच निगलना भी राहत देता है।
चिकित्सकीय उपचार कब आवश्यक है?
यदि हिचकी 48 घंटे से अधिक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
लगातार हिचकी नींद, भोजन और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।
ऐसे मामलों में गैस्ट्रिक एसिड नियंत्रक दवाएँ या तंत्रिका शांति दवाएँ दी जा सकती हैं।
कभी-कभी मांसपेशी शिथिलक दवाएँ भी उपयोगी होती हैं।
गंभीर संकेत जिन्हें नजरअंदाज न करें
यदि हिचकी के साथ सिरदर्द, बोलने में कठिनाई या कमजोरी हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता आवश्यक है।
यह मस्तिष्क संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है।
अचानक वजन घटने या लगातार सीने में जलन के साथ हिचकी होना पाचन तंत्र की समस्या दर्शा सकता है।
ऐसे मामलों में जाँच आवश्यक है।
हिचकी: एक रिफ्लेक्स या विकासवादी अवशेष?
कुछ वैज्ञानिक सिद्धांतों के अनुसार हिचकी भ्रूण अवस्था की एक शेष तंत्रिका प्रतिक्रिया हो सकती है।
अनुसंधान बताते हैं कि गर्भस्थ शिशुओं में भी हिचकी देखी गई है।
हालाँकि इसका पूर्ण उद्देश्य अभी भी स्पष्ट नहीं है।
फिर भी आधुनिक विज्ञान इसे एक न्यूरोमस्कुलर रिफ्लेक्स के रूप में समझता है।
अंतिम निष्कर्ष
हिचकी साधारण लग सकती है, लेकिन यह शरीर के जटिल तंत्रिका तंत्र की एक झलक है।
डायफ्राम, वेगस नर्व और ब्रेनस्टेम मिलकर यह प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं।
अधिकांश मामलों में यह हानिरहित होती है।
लेकिन यदि यह लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे चिकित्सकीय दृष्टि से गंभीरता से लेना चाहिए।
मानव शरीर की हर छोटी प्रतिक्रिया के पीछे गहरी जैविक प्रक्रिया कार्यरत होती है।
हिचकी उसी जटिल प्रणाली का एक छोटा लेकिन रोचक उदाहरण है।